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空腹不宜食用荔枝

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  炎炎夏日,正是桃子、李子、荔枝等各类瓜果上市的时节。但有些人由于吃水果的方法不当而患上了“水果病”。

  专家指出,桃子是补气养血的佳果,其中的纤维素还能预防便秘,但多吃桃子容易引起腹胀。桃子属于温性水果,内热的人多吃桃子还容易出现上火,口干、口渴。

  因此,吃桃子一天最好别超过两个。

  成熟的李子有促消化、增加食欲的作用,但李子的果酸含量高,多吃会伤脾胃,容易引起胃痛,特别是儿童不宜多吃。未成熟的青李子千万别吃,否则会引起中毒。熟李子与冰糖一起炖,有润喉的作用。

  鲜荔枝具有健脾生津、理气止痛的功效,很适合体虚者。但荔枝性温热,多吃会导致口舌生疮、口臭口干,甚至流鼻血。过多吃荔枝,尤其是空腹食用,还会导致低血糖,出现头晕等症状。

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