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素食菜谱
百合香芹:治疗高血压的首先之品 百合香芹:治疗高血压的首先之品
日期:2016-10-18  点击数:0

  芹菜含铁量较高,是缺铁性贫血患者的佳蔬。百合主要含秋水碱等多种生物碱和营养物质。还富含水份可以解渴。两者搭配天下无敌。...[阅读全文]

泡菜炒素肉 泡菜炒素肉
日期:2016-10-15  点击数:0

   辣白菜中含有钙、铜、磷、铁等丰富的无机物,能促进维生素C和维生素B的吸收。...[阅读全文]

素食菜谱:茶树菇焖豆腐 素食菜谱:茶树菇焖豆腐
日期:2016-10-15  点击数:0

  茶树菇焖豆腐原料主料:茶树菇、豆腐、中芹、彩椒调料:生抽、白糖、素蚝油、生粉水、香油茶树菇焖豆腐做法1、将茶树菇比较老的根部剪出,豆腐切片,彩椒洗净切块,中芹切段...[阅读全文]

酸辣萝卜脆 酸辣萝卜脆
日期:2016-10-14  点击数:0

     很简单的一道开胃小凉菜——酸辣萝卜脆,调料放多放少,依自己口味来调整了。喜欢酸的就多放点醋,不喜欢甜的就免糖,腌三、四个小时也可以,过个夜更入味也...[阅读全文]

糖醋青辣椒 糖醋青辣椒
日期:2016-10-13  点击数:0

     做到糖醋味,带一点辣,别有风味的,好看,好吃,一般糖醋味的菜都为深色,这菜为原色。要做到色香味齐全不容易。这辣椒带籽的,保证辣椒颜色翠绿,不能太辣。用材很讲...[阅读全文]

五彩土豆丝 五彩土豆丝
日期:2016-10-12  点击数:0

     用土豆添加了各式蔬菜、各种调料,既清爽又开胃。特别适合素食主义者,当然也是素食界的最爱。  五彩土豆丝  所用食材  主料:土豆、黄瓜、胡萝卜、杏鲍菇、黑木...[阅读全文]

素食菜谱:香椿馅饼 素食菜谱:香椿馅饼
日期:2016-10-12  点击数:0

  香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹...[阅读全文]

苦瓜山药炒木耳 苦瓜山药炒木耳
日期:2016-10-11  点击数:0

  山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质,尤其钾的含量较高,所含热量又相对较低。...[阅读全文]

素食菜谱:秋葵蔬菜浓汤 素食菜谱:秋葵蔬菜浓汤
日期:2016-10-11  点击数:0

  转眼天气已经转冷了,大家可以做一锅热乎乎、有很多蔬菜的汤,加了秋葵的缘故,汤浓浓的,营养丰富,非常适合冷天。...[阅读全文]

银耳核桃燕麦粥 银耳核桃燕麦粥
日期:2016-10-10  点击数:0

  燕麦米煮的粥富含镁和维生素B1,也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维,可以降低胆固醇,对脂肪肝、便秘等也有辅助疗效。...[阅读全文]

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