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红枣莲子银耳汤

  银耳一直都是补养的佳品,也是秋冬季很好的养生之物,小编为您搜罗整理,红枣莲子银耳汤,一起来看看吧!

红枣莲子银耳汤

  原料:无核金丝小枣 莲子 银耳 冰糖

  做法:

  1、莲子提前半天泡好

  2、银耳温水泡发,洗净撕成小块儿

  3、将红枣、莲子、银耳一起下锅,加入适量冰糖,大火煮开后转小火慢炖

  4、炖两个小时,汤汁微浓,即可关火。

  叮咛:

  1、冰糖量酌情添加,依个人口味而定

  2、我炖的不是很浓,如果喜欢口感浓稠可以延长炖制时间此款汤水是滋润美肤之佳品,女生们一定不要错过哦~

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